Аквайога и плавание для беременных

Теплая вода и расслабленная атмосфера уютного бассейна «Купель» в Лобне наилучшим образом подойдут для знятий аквайогой и плаванием беременных женщин.

Аква-йога – мягкая, но эффективная форма тренировки с использованием поддерживающих свойств воды, растяжек в воде и релаксации.

Во время беременности женщине  важно почувствовать легкость, расслабиться и восполнить энергию.
Для этого идеально подойдут занятия в теплом бассейне.

Уникальная программа для беременных женщин Аквайога специально создана школой Берслайт для поддержания хорошего самочувствия женщин во время беременности и для подготовки к родам.

На занятиях вместе с опытными инструкторами Вы освоите различные техники дыхания, а упражнения позволят не только укрпить мышцы, но и сделать их более эластичными.
Особое внимание уделяется спине, тазу, работе с балансом и выравниванием.

Аквайога для беременных — идеальная практика для будущих мам, так как выполнять многие упражнения на суше во время беременности невозможно.

Аквайога комбинирует медленные упражнения с дыхательной практикой и релаксацией. При этом вода оказывает сопротивление, что способствует эффективной тренировке мышц.

В воде тело ощущает себя практически невесомым, поэтому упражнения, которыми сложно заниматься на суше, в воде выполняются без излишней нагрузки.

Аква-йога – идеальная смесь преимуществ йоги и плавания.