Занятия для беременных

Курс «Аквайога для здоровья»

Аква-йога – мягкая, но эффективная форма тренировки с использованием поддерживающих свойств воды, растяжек в воде и релаксации.

Для всех тех, кто не может пользоваться преимуществами традиционной йоги из-за травм или дискомфорта при выполнении тех или иных поз, аква-йога расширяет спектр упражнений и может даже улучшить состояние при хронических заболеваниях.

 

Аква-йога комбинирует медленные упражнения с дыхательной практикой и релаксацией. При этом вода оказывает сопротивление, что способствует эффективной тренировке мышц.

В воде тело ощущает себя практически невесомым, поэтому упражнения, которыми сложно заниматься на суше, в воде выполняются без излишней нагрузки.

Аква-йога – идеальная смесь преимуществ йоги и плавания.

Кроме того, Аква-йога представляет собой эффективное дополнение к физиотерапии после операций, переломов или несчастных случаев. Микро-движения в воде помогают укрепить ослабленные мышцы или сухожилия

[/qode_elements_holder_item][/qode_elements_holder]

Стоимость посещения:

Разовое занятие — 750 рублей

Занятие по абонементу (4 занятия)  — 700 рублей

Занятие по абонементу (8 занятий) — 650 рублей

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]